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Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs. Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs. Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs und eine vorherige Teilnahme am Kurs "RückbildungPLUS - Level 1". Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar. Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs und eine vorherige Teilnahme am Kurs "RückbildungPLUS - Level 1". Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar. Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Ganzkörpertraining in der Schwangerschaft, welches sowohl auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt, aber auch Atemarbeit und Beckenbodentraining im Hinblick auf die Geburt und die Zeit danach beinhaltet. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Ganzkörpertraining in der Schwangerschaft, welches sowohl auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt, aber auch Atemarbeit und Beckenbodentraining im Hinblick auf die Geburt und die Zeit danach beinhaltet. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Es handelt sich um einen Rückbildungskurs ohne Kind (In Ausnahmefällen können sie selbstverständlich mitgebracht werden. :), welcher neben der Ganzkörperkräftigung und -dehnung, ein modernes Beckenbodentraining und die Stabilisierung der Bauchwand fokussiert. Der Kursbeginn sollte ca. 8-12 Wochen nach der Geburt liegen. Die Kursgebühr wird von der Krankenversicherung übernommen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenzahl von acht Frauen dar. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nina Pfaff
Online-Kurs via Zoom
Bei den meisten Frauen tut sich eine große Lücke an Wissen und Handlungsrichtlinien bzgl. der korrekten körperlichen Beanspruchung zwischen der Geburt und dem Beginn des Rückbildungskurses auf. Außerdem sind die meisten Mütter zu dem Zeitpunkt des Rückbildungskurses schon komplett im Alltag mit Kind angekommen und haben wenig bis keine Unterstützung bei den täglichen Aufgaben (mehr), sodass bestimmte körperliche Belastungen nicht zu vermeiden sind und sich evtl. problematische Bewegungs-/Belastungsmuster einschleichen können. Genau hier setzt dieser Kurs an: Es wird ein erstes Grundlagenwissen hinsichtlich der Mobilisierung nach der Geburt vermittelt und gemeinsam erste sanfte Übungen gemacht, um eine Grundstabilität für den Alltag aufzubauen. Das alles findet in einem ganz entspannten Setting bei euch zu Hause statt, ruhig mit Kind, ohne Pflicht die Kamera einzuschalten. Der Kursbeginn sollte frühestens in der 3. Wochenbett Woche liegen und kann bis zum Start des Rückbildungskurses besucht werden. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses ist eine Mindestanzahl von acht Teilnehmerinnen. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Kosten: 60 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
In diesem Kurs werden grundlegende Informationen zum Thema Babyernährung und Beikost vermittelt. Es geht um die Beikostreifezeichen, unterschiedliche Möglichkeiten der Beikost, ihre Vor- und Nachteile, ungeeignete Lebensmittel, NEM, uvm. Evidenzbasiertes Wissen, praxisnahe Tipps und individuelle Lösungen anstatt pauschale, veraltete Empfehlungen. Es gibt limitierte Plätze mit Kind. Solltet ihr euer Kind mitbringen wollen, schreibt mir bitte eine Mail. :) Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestanzahl von acht Teilnehmenden dar.
Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs. Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs. Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs und eine vorherige Teilnahme am Kurs "RückbildungPLUS - Level 1". Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar. Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs und eine vorherige Teilnahme am Kurs "RückbildungPLUS - Level 1". Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar. Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Bei diesem Geburtsvorbereitungskurs handelt es sich um einen Kurs mit Begleitung. Am passendsten wäre die Person, die auch zur Geburt mitkommt. Thematisch geht es um grundlegende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus natürlich auf der Geburt liegt. Es wird sowohl theoretisches Wissen, als auch Praktisches vermittelt. Die Teilnahmegebühr der Schwangeren wird von ihrer Krankenversicherung übernommen. Die Teilnahmegebühr für die Begleitung wird als Selbstzahlerleistung in Rechnung gestellt (einige Krankenkassen übernehmen diese auf Nachfrage). Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmeranzahl von sieben Paaren dar. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs. Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs. Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs und eine vorherige Teilnahme am Kurs "RückbildungPLUS - Level 1". Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar. Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs und eine vorherige Teilnahme am Kurs "RückbildungPLUS - Level 1". Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar. Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Ganzkörpertraining in der Schwangerschaft, welches sowohl auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt, aber auch Atemarbeit und Beckenbodentraining im Hinblick auf die Geburt und die Zeit danach beinhaltet. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Ganzkörpertraining in der Schwangerschaft, welches sowohl auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt, aber auch Atemarbeit und Beckenbodentraining im Hinblick auf die Geburt und die Zeit danach beinhaltet. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Es handelt sich um einen Rückbildungskurs ohne Kind (In Ausnahmefällen können sie selbstverständlich mitgebracht werden. :), welcher neben der Ganzkörperkräftigung und -dehnung, ein modernes Beckenbodentraining und die Stabilisierung der Bauchwand fokussiert. Der Kursbeginn sollte ca. 8-12 Wochen nach der Geburt liegen. Die Kursgebühr wird von der Krankenversicherung übernommen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenzahl von acht Frauen dar. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nina Pfaff
Online-Kurs via Zoom
Bei den meisten Frauen tut sich eine große Lücke an Wissen und Handlungsrichtlinien bzgl. der korrekten körperlichen Beanspruchung zwischen der Geburt und dem Beginn des Rückbildungskurses auf. Außerdem sind die meisten Mütter zu dem Zeitpunkt des Rückbildungskurses schon komplett im Alltag mit Kind angekommen und haben wenig bis keine Unterstützung bei den täglichen Aufgaben (mehr), sodass bestimmte körperliche Belastungen nicht zu vermeiden sind und sich evtl. problematische Bewegungs-/Belastungsmuster einschleichen können. Genau hier setzt dieser Kurs an: Es wird ein erstes Grundlagenwissen hinsichtlich der Mobilisierung nach der Geburt vermittelt und gemeinsam erste sanfte Übungen gemacht, um eine Grundstabilität für den Alltag aufzubauen. Das alles findet in einem ganz entspannten Setting bei euch zu Hause statt, ruhig mit Kind, ohne Pflicht die Kamera einzuschalten. Der Kursbeginn sollte frühestens in der 3. Wochenbett Woche liegen und kann bis zum Start des Rückbildungskurses besucht werden. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses ist eine Mindestanzahl von acht Teilnehmerinnen. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Kosten: 60 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
In diesem Kurs werden grundlegende Informationen zum Thema Babyernährung und Beikost vermittelt. Es geht um die Beikostreifezeichen, unterschiedliche Möglichkeiten der Beikost, ihre Vor- und Nachteile, ungeeignete Lebensmittel, NEM, uvm. Evidenzbasiertes Wissen, praxisnahe Tipps und individuelle Lösungen anstatt pauschale, veraltete Empfehlungen. Es gibt limitierte Plätze mit Kind. Solltet ihr euer Kind mitbringen wollen, schreibt mir bitte eine Mail. :) Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestanzahl von acht Teilnehmenden dar.
Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Bei diesem Geburtsvorbereitungskurs handelt es sich um einen Kurs mit Begleitung. Am passendsten wäre die Person, die auch zur Geburt mitkommt. Thematisch geht es um grundlegende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus natürlich auf der Geburt liegt. Es wird sowohl theoretisches Wissen, als auch Praktisches vermittelt. Die Teilnahmegebühr der Schwangeren wird von ihrer Krankenversicherung übernommen. Die Teilnahmegebühr für die Begleitung wird als Selbstzahlerleistung in Rechnung gestellt (einige Krankenkassen übernehmen diese auf Nachfrage). Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmeranzahl von sieben Paaren dar. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs. Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs. Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs und eine vorherige Teilnahme am Kurs "RückbildungPLUS - Level 1". Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar. Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Teilnahmevoraussetzung ist eine bereits aufgebaute Grundstabilität des Beckenbodens und der Körpermitte durch bspw. einen abgeschlossenen Rückbildungskurs und eine vorherige Teilnahme am Kurs "RückbildungPLUS - Level 1". Ganzkörpertraining, welches auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt und dabei die besondere Rolle des Beckenbodens und der Körpermitte nach einer Schwangerschaft berücksichtigt. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar. Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Ganzkörpertraining in der Schwangerschaft, welches sowohl auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt, aber auch Atemarbeit und Beckenbodentraining im Hinblick auf die Geburt und die Zeit danach beinhaltet. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
Ganzkörpertraining in der Schwangerschaft, welches sowohl auf eine Verbesserung der Kondition und Kräftigung abzielt, aber auch Atemarbeit und Beckenbodentraining im Hinblick auf die Geburt und die Zeit danach beinhaltet. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass sich die gesetzlichen Krankenversicherungen unter bestimmten Voraussetzungen (anteilig) an der Kursgebühr beteiligen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenanzahl von acht Frauen dar.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Sofern eine der Präsenz-Teilnehmerinnen an einem Termin verhindert sein sollte (z.B. wegen Urlaub oder krank) oder lieber online teilnehmen möchte, schreibt sie dies in eine Gruppe. Die Online-Teilnehmerinnen haben dann die Möglichkeit den Präsenzplatz an diesem Tag zu übernehmen, wenn sie möchten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Es handelt sich um einen Rückbildungskurs ohne Kind (In Ausnahmefällen können sie selbstverständlich mitgebracht werden. :), welcher neben der Ganzkörperkräftigung und -dehnung, ein modernes Beckenbodentraining und die Stabilisierung der Bauchwand fokussiert. Der Kursbeginn sollte ca. 8-12 Wochen nach der Geburt liegen. Die Kursgebühr wird von der Krankenversicherung übernommen. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmerinnenzahl von acht Frauen dar. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nina Pfaff
Online-Kurs via Zoom
Bei den meisten Frauen tut sich eine große Lücke an Wissen und Handlungsrichtlinien bzgl. der korrekten körperlichen Beanspruchung zwischen der Geburt und dem Beginn des Rückbildungskurses auf. Außerdem sind die meisten Mütter zu dem Zeitpunkt des Rückbildungskurses schon komplett im Alltag mit Kind angekommen und haben wenig bis keine Unterstützung bei den täglichen Aufgaben (mehr), sodass bestimmte körperliche Belastungen nicht zu vermeiden sind und sich evtl. problematische Bewegungs-/Belastungsmuster einschleichen können. Genau hier setzt dieser Kurs an: Es wird ein erstes Grundlagenwissen hinsichtlich der Mobilisierung nach der Geburt vermittelt und gemeinsam erste sanfte Übungen gemacht, um eine Grundstabilität für den Alltag aufzubauen. Das alles findet in einem ganz entspannten Setting bei euch zu Hause statt, ruhig mit Kind, ohne Pflicht die Kamera einzuschalten. Der Kursbeginn sollte frühestens in der 3. Wochenbett Woche liegen und kann bis zum Start des Rückbildungskurses besucht werden. Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses ist eine Mindestanzahl von acht Teilnehmerinnen. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Kosten: 60 €
Kursort: Online
Kursleitung: Nina Pfaff
In diesem Kurs werden grundlegende Informationen zum Thema Babyernährung und Beikost vermittelt. Es geht um die Beikostreifezeichen, unterschiedliche Möglichkeiten der Beikost, ihre Vor- und Nachteile, ungeeignete Lebensmittel, NEM, uvm. Evidenzbasiertes Wissen, praxisnahe Tipps und individuelle Lösungen anstatt pauschale, veraltete Empfehlungen. Es gibt limitierte Plätze mit Kind. Solltet ihr euer Kind mitbringen wollen, schreibt mir bitte eine Mail. :) Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestanzahl von acht Teilnehmenden dar.
Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Pfaff
Bei diesem Geburtsvorbereitungskurs handelt es sich um einen Kurs mit Begleitung. Am passendsten wäre die Person, die auch zur Geburt mitkommt. Thematisch geht es um grundlegende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus natürlich auf der Geburt liegt. Es wird sowohl theoretisches Wissen, als auch Praktisches vermittelt. Die Teilnahmegebühr der Schwangeren wird von ihrer Krankenversicherung übernommen. Die Teilnahmegebühr für die Begleitung wird als Selbstzahlerleistung in Rechnung gestellt (einige Krankenkassen übernehmen diese auf Nachfrage). Voraussetzung für das Stattfinden des Kurses stellt eine Mindestteilnehmeranzahl von sieben Paaren dar. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nina Pfaff